Brezplačna orodja
Prvi koraki brez obveznosti
Na tej strani najdete brezplačna gradiva za samostojno raziskovanje: delovne zvezke, vodene vaje in kontrolne sezname. Preizkusite metodo, preden se odločite za nadaljnjo pot.
Tri vrste gradiv
Izberite obliko, ki vam ustreza
Vsako gradivo je zasnovano tako, da ga lahko uporabite takoj, sami in v svojem tempu. Pri vsakem je jasno označen format.
Format: PDF
Delovni zvezki
Strukturirani zvezki z vprašanji za refleksijo in vajami, ki vas vodijo skozi tematski sklop.
Format: avdio
Vodene avdio vaje
Kratki posnetki za umiritev in dihanje, ki jih lahko poslušate doma ali med sprehodom.
Format: seznam
Kontrolni seznami navad
Preprosti seznami za načrtovanje dnevnih navad in beleženje napredka brez zapletenih orodij.